التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض المشاركات من أبريل 13, 2019

فطيرة البطاطس أسرع وألذ عشاء في دقائق وبحشوة رائعة

فطيرة البطاطس أسرع وألذ عشاء في دقائق وبحشوة رائعة المقادير:- 4 حبات بطاطس  جبنة موزريلا 1بصلة كبيرة 3 فص ثوم  500 غرام من صدر الدجاج المقطع مكعبات فلفل احمر واخضرحلو  2 حبة جزر بهارات:- 1 معلقة صغيرة بهار دجاج 1 معلقة صغيرة بابريكا 1 معلقة صغيرة فلفل اسود ملح حسب الرغبة  3/4 كوب ذرة معلبة  3 ملاعق بقدونس مفروم  2 بيضة  1/4 كوب زبدة مذابة 1 معلقة صغيرة بيكنغ باودر 1/2 معلقة صغيرة كمون  1/2 معلقة صغيرة بابريكا 1/2 معلقة صغيرة فلفل اسود طريقة التحضير:- على نار هادئه قليل من الزيت مع بصلة مفرومة نقوم بتقليب  البصلة مع 3 فص ثوم مفرومة ونخلطهم وعندما تذبل البصل. نضيف500 جرام صدر دجاج مقطعة مكعبات صغيرة وونقلب الدجاج حتى يتغير لونه نضيف الفلفل الحلو مع الفلفل الاخضر الحلو مع جزرتين مبشورين ونقلبهم مع بعض.  ثم نضيف بعض  من البهارات معلقة صغيرة بهار دجاج او بهار مشكل معلقة صغيرة بابريكا مع اضافة معلقة صغيرة فلفل اسود مع رشة ملح حسب الرغبة.  نقوم بتغطية الخضار ونتركهم 3 الى 4 دقائق نضيف ثلاث ارباع كوب ذرة معلبة اومفرزة ومن ثم نضيف ايضا 3 م

وجبة غداء تحفة الكل حيعشقها وحيشكرك عليها لازم تجربيها رووعة

وجبة غداء تحفة الكل حيعشقها وهيشكرك عليها لازم تجربيها رووعة اقرأ المحتوى الأصلي على موقع كل يوم معلومة طبية: https://www.dailymedicalinfo.com/view-article/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d8%a7%d8%b7%d8%b3/ يعتبر الباذنجان من الخضروات المفيدة جداً للصحة و خصوصاً في علاج تصلب الشرايين و الوقاية منه. كما أن للباذنجان دور هام في الوقاية من السمنة أو إزالة السمنة، لأنه منخفض السعرات الحرارية. يساعد على خفض الوزن حيث أنه قليل بالسعرات الحرارية. يمنع حدوث التقلصات العضلية. من الفوائد المهمة للباذنجان أنه يحتوي على مضادات الأكسدة . يفيد الباذنجان الحوامل و البشرة و للرجيم . مصدر مهم للألياف . علاج فعال لتصلب الشرايين . يكافح السرطان يعتبر الباذنجان من الخضروات المفيدة جداً للصحة و خصوصاً في علاج تصلب الشرايين و الوقاية منه. كما أن للباذنجان دور هام في الوقاية من السمنة أو إزالة السمنة، لأنه منخفض السعرات الحرارية. يساعد على خفض الوزن حيث أنه قليل بالسعرات الحرارية. يمنع حدوث التقلصات العضلية. من الفوائد المهمة للباذنجان أنه يحتوي على مضادات الأك

بسبوسة الشوكولاتة اللذيذة روووعة وسهلة وسريعة

بسبوسة الشوكولاتة اللذيذة روووعة وسهلة وسريعة   المقادير:- 3 بيضات ظرف فانيلا 7 جرام 1/2 كوب سكر رشة ملح 1/2 كوب زيت 1/2 كوب حليب علبة قشطة 1/2 1كوب سميد ناعم  1/2 كوب جوزهند 2 ظرف بيكنغ باودر 16 غرام 3ملاعق كبيرة كاكاو مر 1 معلقة كبيرة قهوةسريعة الذوبان (نسكافيه ) لتسقية:- 2 كوب سكر  1معلقة صغيرة قهوة سريعة الذوبان  2 كوب ماء  2 كوب حليب (نص لتر  ظرف بودينغ شوكلاته (100 غرام) 70 غرام شوكلاته سوداء (اختيارى) لتزين:- جوز هند   طريقة التحضير:- نحضر 3بيضات مع ظرف فانيلا 7 غرام ونصف كوب سكر مع رشة ملح ونصف كوب زيت مع نصف كوب حليب وعلبة قشطة ونخلطهم بشكل جيد مع بعضهم.  نحضر كوب سميد مع نصف كوب جوز الهند مع 2 ظرف بيكنغ باودر 16 غرام مع 3 ملاعق كاكاو مر ومعلقة صغيرة من القهوة السريعة التحضير (نسكافيه) ونخلطهم بشكل جيد ونسكبه فوق  الخليط.  فى البايركس مدهون بالزبدة ومرشوش بالطحين ومن ثم ندخل البايركس الفرن المحمي على درجة حرارة 180 درجة مئوية مدة 20 الى 25 دقيقة والنار من الاسفل ومن ثم نشغل النار من اعلى مدة 5 دقائق نخرجها بعد ذلك من الف